obesidade

hoje em dia a população esta ficando cada vez mais obesa segundo mostra o IBGE neste trecho "O excesso de peso em homens adultos saltou de 18,5% para 50,1% e ultrapassou, em 2008-2009, o das mulheres, que foi de 28,7% para 48%. Nesse panorama, destaca-se a Região Sul (56,8% de homens, 51,6% de mulheres), que também apresenta os maiores percentuais de obesidade: 15,9% de homens e 19,6% de mulheres. ". Não e só os adultos que estão cada vez mais gordos mas também , os adolescentes como mostra este índice do IBGE "O excesso de peso, por sua vez, atingia 21,5% dos adolescentes, oscilando entre 16% e 18% no Norte e no Nordeste, e entre 20% e 27% no Sudeste, Sul e Centro-Oeste." As criança também estão sendo atingidas como mostra este outro índices " A POF revelou um salto no número de crianças de 5 a 9 anos com excesso de peso ao longo de 34 anos: em 2008-2009, 34,8% dos meninos estavam com o peso acima da faixa considerada saudável pela OMS. Em 1989, este índice era de 15%, contra 10,9% em 1974-75. Observou-se padrão semelhante nas meninas que, de 8,6% na década de 70, foram para 11,9% no final dos anos 80, e chegaram aos 32% em 2008-09".

Mas como, para tudo tem uma solução começamos como, a força de vontade , que essencial para qualquer coisa que for fazer , depois e ter uma alimentação balanceada(para ter uma alimentação balanceada, precisa passar em um nutricionista para ele indicar o tipo de comida que se deve comer ) depois claro uma a atividade física para se manter em forma, melhorar a musculatura, a corrente sanguínea, entre outras coisas , quando você faz atividade física vai gastando energia(carboidrato) e quando acaba essa energia vai para a reserva que são os lipídios , elas são células gordurosas, quando você emagrece somente deixa a célula mais magra, sem energia dentro dela, assim você nao perde gordura mas somente emagrece a célula(só se perde gordura fazendo lipo-aspiração que tem 75% de sobrevivência)